Видео с ютуба Punch Defense Drills

How To Slip Punches | Beginner Boxing Defense Training

Упражнения по защите в боксе, которые сделают вас неуязвимым для ударов #боевыеискусства

3 совета для начинающих по чтению ударов и улучшению движений головы

How to Defend Any Punch in Boxing (2026 Update)

Boxing Defense Combinations (no punching required)

Научитесь БЕЗ СТРАХА блокировать удары

How To Block A Punch | Defensive Blocking Drill

How to Roll a Punch in Boxing | Defense 101

EP8 — Защита левши в боксе, блокирование ударов | Тренировки, техника и упражнения по боксу

Heavy Bag Boxing Defense Drills (No Partner NEEDED!!)

Виртуальный бокс | Защита и контрудары

Basic MMA Defense - Episode #99

Поймите 5 шагов для достижения ИДЕАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ

How To Defend Punches: Boxing Defense Guide For Beginners

Boxing Defense Drill l How To Roll A Punch

Развивайте ЭЛИТНЫЕ боксерские рефлексы за 10 МИНУТ в день (от начала до конца)

Faster Head Movement: Boxing Drills for Dodging Punches

Защитные и контрмеры

Understand the most COMPLETE DEFENSE Breakdown

6 Head Movement Drills That Will Make You IMPOSSIBLE To Hit